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27.10.2025: Workshop: Den Blick verändern – Reframing als Schlüssel zu innerer Stärke

In vielen Lebensbereichen richten wir unseren Fokus häufig auf das, was (noch) nicht funktioniert, was fehlt oder verbessert werden müsste. Doch was wäre, wenn wir lernen könnten, unsere Sichtweise bewusst zu verändern – weg von Mängeln, hin zu Ressourcen und Möglichkeiten?

In diesem 3-stündigen Workshop zeigt eine erfahrene Psychologin, wie wir mithilfe von Reframing – also der gezielten Umdeutung von Gedanken und Bewertungen – unsere innere Haltung stärken und neue Perspektiven gewinnen können. Statt uns auf Schwächen zu konzentrieren, rücken wir unsere Stärken in den Vordergrund und entdeck0en, wie kraftvoll ein positiver Blick auf uns selbst und unsere Umwelt wirken kann.

Durch praktische Übungen, Selbstreflexion und alltagstaugliche Impulse lernen die Teilnehmenden:

  • den inneren Dialog bewusst positiv zu gestalten,
  • problematische Denkmuster zu erkennen und umzudeuten,
  • mentale Resilienz aufzubauen und langfristig zu stärken.

Ein Workshop für alle, die ihre mentale Gesundheit fördern, ihren Fokus verändern und mit mehr Zuversicht und Selbstvertrauen durchs Leben gehen möchten.