Walken für die psychische Gesundheit“: Bewegung ist ein zentraler Pfeiler in der Prävention und im Erhalt der psychischen Gesundheit. Auch in der Behandlung von psychischem Unwohlsein spielt sie eine zentrale Rolle. Aus dem Grund bieten wir eine Walkinggruppe an. Es handelt sich dabei um leichte Bewegung (Nordic Walking oder freier Spaziergang, ganz nach persönlicher Möglichkeit und Freude). Das Angebot richtet an alle, die zum Zwecke der mentalen Gesundheit in angenehmer Runde, in ihrem eigenen Tempo die Bewegung (neu) entdecken möchten und dabei in einer begleiteten Gruppe das Thema des positiven Einflusses der Gesundheit auf die mentale Gesundheit explorieren möchten.
Thema: ,,Walken und Achtsamkeit“ : Diese Veranstaltung dient dazu in der Natur Bewegung und Achtsamkeit, sowie Atemtechniken zu erlernen um die mentale Gesundheit zu fördern oder aufrecht zu erhalten
Wann? 19.02.26 10:00 Uhr
Treffpunkt: je nach Wetterlage Talsperre Eupen oder Schönefeld. Bei Eis und / oder Schnee fällt die Veranstaltung aus.
Anmeldung: Einschreibung bei Kerstin Sack unter k.sack@perspektive.be oder 0494.75.70.93