Gruppenangebot – Selbsthilfe und Selbstbestimmung bei chronischen Schmerzen
12. Oktober 2026
17:00 – 18:30
Diese Veranstaltung unterstützt Menschen mit chronischen Schmerzen dabei, einen konstruktiven Umgang mit ihrer Situation zu entwickeln. Durch Information, Austausch und praktische Übungen lernen die Teilnehmenden wirksame Methoden zur Schmerzlinderung sowie alltagsnahe Strategien zu Bewegung, Ernährung, Schlaf und sozialer Unterstützung kennen. Ziel ist es, die Selbstwirksamkeit zu stärken und psychischen Belastungen vorzubeugen.
Das Angebot ist in 10 Sitzungen aufgeteilt und richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren, die mit einer Schmerzthematik konfrontiert sind und möglichen psycho-sozialen Folgeproblemen als Konsequenz des Schmerzerlebens (wie z.B. : Sozialer Rückzug, Entwicklung psychischer Störungen wie depressive Episoden, Angst- und Schlafstörungen, Suchtproblematiken usw.), vorbeugen möchten. Die Teilnahme kostet 2.50 EUR/Sitzung (bis 23 Jahre ist die Teilnahme kostenlos).
Alle weiteren Informationen zu diesem Angebot finden Sie hier.
Anmeldung und Kontakt: Dipl. Psych. Kerstin Sack – Einschreibung unter k.sack@perspektive.be oder 0494.75.70.93