Das Leben mit FASD ist eine Herausforderung. Selbstbetroffene haben den Wunsch bei uns geäußert, sich mit anderen Betroffenen auszutauschen um auch selbst Tipps und Hilfen zu erhalten, wie sie in ihren Krisen handeln können und sich selbst besser fühlen.

Je nach Bedarf bringt die Therapeutin neben Entspannungsübungen auch psychoedukative Impulse, Ressourcenarbeit, Resilienz- und Achtsamkeitsübungen sowie praktische Strategien zur Selbstfürsorge und Alltagsstruktur ein. Ziel ist es, Stress frühzeitig zu erkennen, persönliche Stärken zu aktivieren und konkrete Handlungsstrategien zu entwickeln – zur nachhaltigen Stabilisierung und Prävention mentaler Überlastung.